如果你不是一枚废柴，恭喜你！如果你满足这些废柴的特征，但又想改变自己，不做废柴、不做肥宅，那么一起走进本期就业指导。
废柴的形成
每天沉浸在网络小说和手游中不可自拔；用综艺和外卖解决自己的精神物质需求；每天浑浑噩噩，时间过了，不知道干了些什么？总之就是莫名其妙地凑热闹，心急火燎地随大流，为网络上热搜上不相干的人操碎了心肝。
那废柴是怎么形成的呢？
01
沉溺于“轻易获得高成就感”的事情
有意无意地寻求用很小付出获得很大“回报”的偏方，哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的“兴奋阈值”，让人越来越不容易拥有真实的成就感，从而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。症状轻的：沉溺游戏（在虚拟世界中加快时间流逝的速度，使得“成功”来得更快）等；症状重甚至犯法的：赌博（轻易获得“金钱”）、吸毒（轻易获得“爽”的感觉）等。
02
仰赖“低信息密度”的信息源
只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等），不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、分析报告等）。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。
03
锁死“强化学习”的通道
在学习或接受信息中，只愿意执行最简单的第一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程，只听不说、只看不写、只学不练，还麻痹自己说学到了很多东西，而实际上，这种“浅层”的学习遗忘极快，有时还不如不学。比如，天天学英语，却从不用，天天看“怎样提高沟通能力”，遇人遇事却只会基于本能讲大道理。
只要手拿一部智能手机并连接网络，就立刻满足了成为废柴的三个必要条件，多么容易！所以沉沦是容易的，而这将把你之前和柯恩雅一样的努力消弭于无形。
废柴的进化
那如何改变不甘于现状又不思进取的状态呢？
01
要意识到改变并不容易
“改变的决心千篇一律，跌倒的姿势又花样百出”。有一本书叫《改变心理学》，里面提到“不管想的有多美，多达95%的尝试都会失败。”调查也显示，一个人在成功之前，平均至少会尝试10次。
而你的负面情绪，那些迷茫、不安、焦虑、脆弱甚至恐惧，正是你改变的契机。回忆一下，一段时期的颓废，是否时常感觉寂寞空虚冷？觉得生活毫无意义？觉得自己的时间、精力没有用对地方……这正是这些让人不快的，甚至触发了更多无意义的痛苦的负面情绪，我们才开始意识到改变的必要性。往往是为了让自己不那么难受，我们才重新拾起目标，继续向前走的。诗佛王维那句“行至水穷处，坐看云起时”，水穷处，正是云起时！
而且改变会反反复复复复复复复，要明白改变本身就是反反复复的。失败就是改变的一部分，我们要做的只有接受它。
02
学会制定合理的计划
掌握“烂开始原则”，这是一个秘密武器，是抵抗三分钟热度的青龙偃月刀。所谓烂开始，就是和我们的认知相反的，按照最低标准去执行你的计划。因为人们总是高估自己的能力，低估行动和坚持的难度。你背过最多遍的单词是英文字典的第一个词“abandon”,而这个词就是放弃的意思啊。
比如想养成读书的习惯，计划一年看完30本书，那么计划的第一天，你看完5—10页就算圆满完成任务了。以后每天慢慢增加页数，很快每天就能看完100页。
许多需要坚持的事都是同理，从最低标准开始，就能比别人更容易地获得坚持的益处。
要给自己的一小点进步看得见摸得到的奖励，不断人为设置奖励来强化自己的行动。
03
允许反弹的存在
一次又一次地现出原形，也许就是改变不可分割的一部分。如果你的改变出现反弹，不要烦躁，允许失败发生。比如给自己3次失败的机会，每次反弹之后分析失败的原因，重新调整计划，才能找出最适合自己的更顺应人性的改变计划。
有一本书叫“总体战”，里面对战争有一句定义：“战争以一方失去战斗意志为结束”。同样，在改变自己的这场伟大战役中，也是以你失去战斗意志未结束的。只要你还存着向上的心，你就没有真的失败。
马斯洛需求层次的最高一层是自我实现，就是“成为更好的自己”，此去经年，愿我们都能成为有能力改变自己的人，由废柴进化成一个对得起少年时努力的自己和双鬓渐白的父母的人，最终长成“仰不愧于天，俯不怍于人”的
人。
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